Cách Đo Size Giày Tiểu Đường Tại Nhà: 4 Bước Chính Xác + Bảng Quy Đổi Size

Mua giày tiểu đường online cho ba mẹ — bước khó nhất là ĐO SIZE ĐÚNG. Chân tiểu đường thường sưng phù, biến dạng, 2 chân không đều nhau — nên cách đo bình thường KHÔNG CHÍNH XÁC. Bài viết hướng dẫn đo size giày tiểu đường tại nhà chỉ 5 phút, với phương pháp chính xác theo IWGDF 2023, kèm bảng quy đổi size và 7 lưu ý quan trọng — để bạn mua online an tâm, không lo sai size.

Vì Sao Đo Size Giày Tiểu Đường Khác Giày Thường?

Chân tiểu đường có đặc điểm RẤT KHÁC chân bình thường — nên cách đo size giày tiểu đường cũng phải khác:

• Phù nề dao động: Chân sáng nhỏ, chiều sưng to 0.5-1 size. Đo sáng → mua theo size đó → chiều chật nghẹt → phù nề cọ xát → phồng rộp
• 2 chân không đều: Rất phổ biến ở người tiểu đường: 1 chân sưng hơn, hoặc 1 chân biến dạng. Đo 1 chân → mua 1 đôi → chân kia không vừa
• Ngón chân biến dạng: Ngón búa, Hallux Valgus, Charcot → bàn chân rộng/cao bất thường → size chiều DÀI vừa nhưng chiều NGANG không đủ
• Tê bì: Ba mẹ tê bì không cảm nhận giày chật → cần đo bằng thước, KHÔNG dựa vào cảm giác "vừa chân"

4 bước đo size giày tiểu đường tại nhà — chỉ cần giấy A4, bút, thước.

4 Bước Đo Size Chính Xác Tại Nhà

Bước 1: Chuẩn bị

• 2 tờ giấy A4, 1 bút, 1 thước kẻ (hoặc thước dây)
• Đo vào buổi CHIỀU (3-5h) — lúc chân sưng nhất. Đo buổi sáng = size nhỏ hơn thực tế
• Ba mẹ mang tất cotton khi đo (mang tất mỏng giống lúc mang giày)
• Đo CẢ HAI CHÂN — luôn lấy chân TO HƠN

Bước 2: Vẽ viền bàn chân

1. Đặt giấy A4 trên sàn phẳng, cứng (không thảm)
2. Ba mẹ ĐỨNG lên giấy (không ngồi — đứng mới đúng kích thước khi đi)
3. Dùng bút vẽ sát viền bàn chân, bút giữ VUÔNG GÓC với sàn
4. Vẽ cả 2 chân trên 2 tờ giấy riêng

Bước 3: Đo chiều dài + chiều ngang

• Chiều dài: Đo từ điểm gót xa nhất → điểm ngón dài nhất (thường ngón cái hoặc ngón 2). Đơn vị: cm
• Chiều ngang: Đo vị trí RỘNG NHẤT (thường ở mu bàn chân, khu vực xương ngón cái → ngón út). Đơn vị: cm
• Ghi lại 4 số: Dài trái, Dài phải, Ngang trái, Ngang phải

Bước 4: Tra bảng quy đổi

Quy tắc vàng: Nếu chiều dài nằm GIỮA 2 size → chọn size LỚN HƠN. Ví dụ: 24.3cm → chọn size 40, KHÔNG chọn 39. Giày tiểu đường vừa khít = CHẬT — vì chân còn sưng thêm.

7 Lưu Ý Quan Trọng Khi Đo

1. Đo buổi CHIỀU: Chân sưng nhất lúc 3-5h chiều. Size chiều = size thực tế. Đo buổi sáng → size nhỏ hơn 0.5-1 size
2. ĐỨNG khi đo: Đứng bàn chân xòe rộng hơn khi ngồi 3-5mm. Đo ngồi = size nhỏ hơn thực tế
3. Đo CẢ HAI CHÂN: Lấy chân TO HƠN. Nếu chênh >1 size → liên hệ tư vấn, có thể cần 2 size khác nhau
4. Mang tất khi đo: Tất dày thêm 2-3mm. Không mang tất đo → mua giày → mang tất vào → chật
5. Chừa thêm 1cm mũi: Ngón chân cần khoảng trống 1cm phía trước để cử động. Giày tiểu đường KHÔNG được ôm sát ngón
6. Chiều ngang quan trọng không kém chiều dài: Bàn chân rộng >10cm → cần giày wide (W). TIDU01 mũi mở phù hợp. TIDU04 bít mũi có hộp ngón rộng hơn
7. Gửi ảnh viền chân cho shop: Khi mua online, chụp ảnh viền chân + ghi số đo → gửi qua Zalo cho Stepwell → được tư vấn size chính xác. Stepwell hỗ trợ ĐỔI SIZE MIỄN PHÍ nếu không vừa

Trường Hợp Đặc Biệt

Chân phù nề nặng (sưng >1 size)

Đo vào lúc sưng NHIỀU NHẤT trong ngày. Chọn TIDU04 (1.450K) có Extra Depth. Velcro cho phép điều chỉnh thêm 2-3cm theo mức sưng. Nếu sưng quá nhiều → đo lại sau khi điều trị huyết áp ổn.

Chân biến dạng Charcot

Charcot thay đổi hoàn toàn hình dạng bàn chân → giày size tiêu chuẩn có thể không phù hợp. Tham khảo bài Charcot → cần bác sĩ chỉnh hình đo chân + lót custom.

2 chân lệch >1.5 size

Liên hệ Stepwell trực tiếp qua Zalo/Hotline → tư vấn mua 2 đôi size khác nhau (chính sách đặc biệt cho người tiểu đường).

TIDU01K kem — đo đúng size + Velcro điều chỉnh = mang thoải mái cả ngày.

Kết Luận

Đo size giày tiểu đường cần: đo CHIỀU, ĐỨNG, CẢ HAI CHÂN, MANG TẤT, chừa 1cm mũi. 4 bước: vẽ viền → đo dài+ngang → tra bảng → chọn size lớn hơn. Gửi ảnh viền chân cho Stepwell qua Zalo để được tư vấn miễn phí. Đổi size FREE nếu không vừa — mua online an tâm 100%.

⚕️ Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm y tế: